Обязанности | Составление индивидуальных программ, консультирование, тестирование, привлечение клиентов и проведение индивидуальных и групповых занятий (по программе "40+", анти-стресс, снижение веса, увеличение мышечной массы, восстановление после травм, родов, стресса). |
Обязанности | Ведение групповых и персональных тренировок, общефизической подготовки, набор мышечной массы, снижение веса, растяжка, многофункциональный тренинг с использованием техник восточных единоборств и восточных практик. |
Курсы и тренинги | 2019 Инструктор ЛФК Институт независимой экспертизы и оценки, Инструктор ЛФК 2018 Адаптивная физическая культура МПГУ, Инструктор-методист адаптивной физической культуры и спорта |
Обо мне | Тридцатилетний опыт тренерско-преподавательской работы и двадцатилетняя научно-исследовательская деятельность, позволили создать следующие методики двух основных направлений, которые позволили достичь следующих результатов: 1) в единоборствах: создать методику подготовки спортсменов, пришедших из других видов спорта, путем адаптации их навыков к избранному виду; подготовки к единоборствам лиц младшего дошкольного и школьного возраста; адаптация методики к лицам 40+, ранее не занимавшихся физической культурой и спортом, и имеющих различные перенесенные заболевания, которые ограничивали их в этих занятиях. Об эффективности этой методики могут служить следующие результаты спортсменов, занявших призовые места на международных турнирах и первенствах Евразии, Азии и Мира по спортивно-прикладным видам единоборств (Ушу Саньда, Джиу джицу, Рукопашный бой, Абсолютные поединки, Панкратион, Кик-Боксинг). 2) оздоровительное направление: разработаны технологии достижения здоровья лиц как с врожденными, так и с приобретенными патологиями, где под показателем (достижения здоровья) подразумевается результат, позволяющий человеку вести полноценный образ жизни, перенося психоэмоциональное и физическое напряжение, без последствий для здоровья. Не путать: реабилитация и восстановление! То есть, людей перенесших заболевания или имеющих патологии, не нуждающихся в медицинском лечении, но не способных к максимальной физической нагрузке, а значит ограниченных в активном образе жизни. |